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手臂毛巾去脂按摩法
[06-4-13 14:00] 作者: 收藏至博采 出处: 《中国轻工业出版社--窈窕美轻松瘦》 责任编辑:huangrong

    准备物品…毛巾1条

 


   Step1  将毛巾浸于冷水中,然后拧干,以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。

  Step2  再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处,约擦1分钟。以Step1、Step2的顺序进行,左右手臂均需进行,有助于促进淋巴液的畅通.

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