[图]与减肥后遗症说bye bye |
| [05-8-26 15:39]
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作者：马春杰
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出处：京华时报
责任编辑：wufan |
减肥是个古老的话题，“人”为悦己者荣嘛。但是，不可回避的是，减肥难免有后遗症发生。让我们来看看专家是如何给您支招的。 专家：北京乐其美中医药减肥技术开发中心副主任医师 韩露霞 亚历山大会馆运动副理 张冬波 减肥后遗症— 长痘痘
小宜是一家杂志社的编辑，坐着的时候多，运动的时候少。本来减肥挺有效果的，但是脸上长了好多痘痘，让小宜很苦恼，羞于见人。
专家解读：如果减肥方法不当，就会影响人体肝脏的正常工作。因为人体的肝脏担负解毒功能，但是药三分毒，药物的副作用很容易引起女性月经紊乱。在月经不调的情况下，症状会直接反映到脸上。 解决方法：这种状况属于减肥异常，建议最好去医院就诊，要针对病因来治疗，对症下药。
运动主张
做有氧运动比较有好处，因为出汗可以排出体内的毒素，还可以做水中有氧操。
■俯卧挺身：双手撑地，两脚着地，用腹肌的力量把脚收到手部后面，重心放在脚上，站起，反复做3到5组。
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