[图]夏末品尝瘦身三大美味

　　饮料类

　　①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。

　　②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。

　　③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。

　　汤料类

　　①冬瓜海带汤。鲜冬瓜150克（连皮），海带50克，加清水适量，煮汤饮用。

　　②玉米白菜干汤。取鲜玉米100～150克，白菜干50克，新鲜猪骨100克，洗净后放沙锅内加适量清水，煲汤饮用。

　　③黄豆海带汤。用鲜黄豆50克，海带30克，新鲜猪骨100克，洗净后同放吵锅内，用文火煮汤，调味后饮用。

　　菜肴类

　　①芹菜拌海蜇。选鲜芹菜250克，海蜇100克（用水泡发），虾米10克。先将芹菜洗净切段，海蜇皮切丝，虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀，加上少许醋、味精及适量食盐，拌匀食用。

　　②黄豆芽炒韭菜。选新鲜黄豆芽150克，鲜嫩韭菜50克。先将黄豆芽洗净去豆皮，韭菜发成小段，然后将这两种食物共放铁锅内，中火炒熟，加入适量味料食用。

　　③清炒豌豆苗。选新鲜豌豆苗150克，洗净后加适量味料及植物油，放铁锅内，用中火炒熟食用。

发给好友

投稿给我们

加入收藏

返回顶部

相关文章	本栏今日更新
·瘦身时 7招对付贪婪食欲 ·艳星乔丹曝产后瘦身秘诀 ·与我一起寻找瘦身的真谛 ·[图]洗澡瘦身之“麻辣诱惑” ·7天瘦身蝶变减肥方案 ·瘦身沙拉 夏天“靓”起来 ·九道素食刮刮“油水” ·美味女人 纤瘦减肥计划	·【活动】做神秘测试 赢手机去看海 ·白领丽人 需“食”分注意 ·拥有美臂不是梦想 ·修形瑜珈 局部瘦身 ·艳星乔丹曝产后瘦身秘诀 ·瘦身时 7招对付贪婪食欲 ·女F4望改变波霸无脑性感形像 ·健身休闲最in的搭配-五月天限量哈烧上市