减掉体重就能消灭胖细胞，酒精能够助燃脂肪，熬夜让你变得苗条，还有一些神奇的食物，不运动、不节食，就能帮助减肥……

　　你听到过这些令人兴奋的传播吗？是不是也被它打动过？可是，事实又怎么说？

　　减肥就等于消灭了胖细胞

　　真希望这是真的。如果减肥成功就意味着胖细胞的彻底失败，我们就不用担心反弹了。可是——

　　胖细胞的学名脂肪细胞，是专门用来贮存脂肪的。当你体重下降的时候，贮存在脂肪细胞中的脂肪就会减少，但是细胞本身仍然存在。只是变小了、变瘪了，但它却不会消失，而且时刻等候着，一伺体重反弹，它们就会重新饱满。每一个脂肪细胞只能容纳一定数量的脂肪，所以原有的脂肪细胞满额了，身体还会制造出更多的脂肪细胞去应付和接纳脂肪。正因为如此，减肥专家谆谆教诲我们：减肥要有一个长期的计划，避免反弹，更不能反弹过减肥前的体重标准。

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