6位人气女星美容秘诀大公开

　　杨丞琳

　　你知道杨丞琳是如何保持可爱亮丽的气质与面貌的吗？每天保持谈恋爱般的好心情，充满自信地面对人和事物，就是她维持美丽的小秘密。

　　每天保持恋爱般的好心情，生活自然快乐、健康又美丽。

　　“爱情是美丽的营养剂，比任何美容圣品或胶原蛋白都来得有效！”当这句话从杨丞琳口中说出时，千万别以为她在偷偷地谈恋爱。其实，她是将每天的工作和运动当作恋人，用心去做好每件事，并享受其中的乐趣，才能成为人们眼中的“超可爱教主”。

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　　身体肌肤确实保养，自信光彩美丽满分。

　　杨丞琳表示，自己的保养之道就是“不要保养”，“因为我本身是个愈保养愈糟糕的人，我是混合性肌肤，洗完脸后顶多拍些化妆水就好，而对身体的皮肤则会仔细保养，手肘和膝盖都会擦上护肤乳液”。她虽然自认为是个保养“懒人”，但杨丞琳还是不忘奉行健康饮食原则，确实做到由内而外的美丽保健之道。

　　“超可爱”美容秘诀大公开

　　早上一杯水

　　早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水，能让夜晚血液不会因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前来临。

　　一个西红柿　　

　　在水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少吃一个西红柿，可满足一天所需的维生素C。

　　一杯醋　　

　　食醋可延缓血管硬化的发生。但对于女性来说，除了饮食之外，在梳妆台上还应放一瓶醋，每次洗手之后先敷一层醋，20分钟后再洗掉，可使手部的皮肤柔白细嫩。

　　一杯酸奶

　　女性是最容易缺钙的人群，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以为了你的健康应该每天喝一杯酸奶。

　　一瓶矿泉水

　　一定要用名副其实的矿泉水。矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复几次，就等于给脸部做了一次微量元素的营养补充。

　　一袋茶叶

　　如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶是最好选择。对于想要减肥的女性来说，茶是最天然、最有效的减肥去油剂，再没有什么比茶更能消除肠道的脂肪了。

　　杨丞琳认为，女人保持美丽还有一个重要原因，那就是要充满自信，因为自信会带来光彩和举手投足之间难以掩饰的风情。一个自信的人走在路上，必定会成为目光的焦点，所以，相信自己，充满自信，美丽自然也会满分。

　　书名：《超效美容100招》

（封面）

　　定价：12元

　　开本尺寸：105mm*150mm

　　页数：128页

　　出版者：辽宁科学技术出版社

　　ISBN：978－7－5381－4916－6

　　邮购电话：010-83230555

　　内容简介：

　　这套杰克魔豆的“美丽豆”系列共6本，分别为《魔法彩妆101计》、《超效美容100招》、《无敌享瘦99选》、《创意指绘199款》、《窈窕瘦身50道》和《百变SHOW发199款》。本系列采用年轻成名女星为封面，公开她们的美丽秘诀来吸引年轻女性读者，将台湾最时尚、流行的元素浓缩在小小的口袋本里，内容广泛，几乎囊括了美丽的方方面面。

　　这本《超效美容100招》以明星们美容的秘诀为开篇，讲述了各种肤质的保养美容基本方法，介绍了多种天然保养品和美颜食品的制作方法，并通过每天5－10分钟的穴位按摩、脸部按摩及简单健美操来改善多种困扰女性的肤质问题。本书非常实用，是所有爱美女性都应当拥有的书。