| 赖雅妍四帖护肤功效的补方 |
| [ 05-10-24 10:14 ] 作者： 佚名 来源： 搜狐 录入： chendan2 进入论坛 |
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二、酸枣仁汤
材料：酸枣仁20克、川芎10克、知母10克、茯苓15克、甘草10克。
作法：
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚药材入味后当茶喝。
◎雅妍小提醒：
有时候工作压力太大就算很累也会失眠，或是不容易放松、想太多，这是因为太累导致肝血和气血不足。煎煮这一道酸枣仁汤，可以帮助稳定精神，晚上会比较容易入睡，也可改善失眠、多梦、心悸或浅眠的问题。
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