除皱二秘招 朱桦美肤靓方 |
| [06-2-6 11:51]
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作者：佚名
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出处：京华时报
责任编辑：chendan2 |
为了自己的健康和美丽，朱桦戴上了牙套，戴牙套的日子并不好过，用朱桦的话就是从此由一个食肉动物变为食粥动物。原来特爱吃牛肉、排骨，现在全不方便吃，因为牙齿的关系除了吃点儿鱼肉外，只能吃素菜、豆腐，早上白粥、皮蛋瘦肉粥，睡前喝牛奶。虽然不能一饱口福，但偏向素食后脸上的痘明显少了，现在朱桦多吃豆制品，就连吃火锅，点的也是豆腐、青笋之类的。饮食中少了80%的肉食，她的体重也随之减轻，由原来的99斤变成87斤。牙医开玩笑地说：“你应该给我减肥的费用。” 
美容——清洁最重要
谈到美容，每个女人都有自己的一套理论，朱桦的美容心经是：清洁是面部皮肤最重要的一步，如果没洗干净，营养也进不去。同时，26岁以上的女人需要多补充水分。朱桦的具体做法是一周做两次面膜，补水、去痘的。去美容院，做身体按摩。让朱桦得意的是她的脸上没有皱纹，她的一大法宝是搽乳液都是按压吸收而不是揉擦，在她看来，很多皱纹的产生都是人在保养皮肤时方法不当引起的。 朱桦原来是一个特别不爱运动的人，但随着阅历的增长，明白有好身体才能做自己喜欢做的事情，于是加入到运动队伍中，现在每天只要有时间就在跑步机上跑半小时。每周两次去打羽毛球，一周一次高温瑜珈，一段时间下来，朱桦感觉自己无论从精力上还是身体的柔韧度上都提高了很多，由此也更加迷恋运动了。
减压——学会乐观
朱桦告诉记者，朋友是她的倾诉对象，有什么不高兴的事只要和他们打个电话，心里就舒服了。生活中很多事情因为观点不同进而造成心情不同，比如一个红色钱包，第一个人觉得很俗气，第二个人觉得很喜庆，朱桦希望自己能成为第二个人，做一个乐观的人。 心烦的时候朱桦也会挑张最想听的盘，音乐始终是她无法割舍的宝贝。朱桦坦言自己很害怕阴雨绵绵的天气，喜欢每天都充满阳光。说起自己最向往的生活，朱桦略沉思了会儿说：“希望做什么事都没有人逼着，如果没有事情就能在家喝咖啡、不接电话，和狗狗待一天，没人打扰。”
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