黎姿 十年容貌不老的秘诀 |
| [05-12-7 0:10]
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作者：佚名
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出处：搜狐女人
责任编辑：chendan2 |
黎姿继《金枝玉孽》之后红上加红，作为TVB的当家新晋花旦之一，十年来容颜仿佛没有经过岁月一般，娇美如故，她的保养秘籍到底是什么呢？
三十岁的她与二十四五的柏芝站在一起也毫不逊色
运动令胸部更挺， 皮肤更好
黎姿打趣：“其实我很喜欢做运动，做完运动出了一身汗，听说好象令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品更有效呢！”酷爱运动的黎姿每晚还会做两三百下仰卧起坐，而且会在家中自摸数小时：“我每天都会浸浴磨砂，慢慢磨个够。”
模仿度：★★★★★
运动是一项人人皆宜的美容大法，出出汗，排排毒，对皮肤自然是好，但是贵在坚持哦。
仰卧起坐小贴士：
两手的位置对腹部收缩的压力大小有直接的影响。 一般有三种不同的安放位置：
Ⅰ、两手自然伸直平放在体测（易）
Ⅱ、两首部交叉互抱于胸前（中）
Ⅲ、两手置于颈后（难）
1.准确的方法：两手轻轻的托在颈后耳侧，不致产生使颈部向内压缩的借力动作。
2.不准确的方法：两手紧紧地抱住后颈，仰卧弯起以两手用力使颈柱向内压缩的借力动作。
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